چرا مردان ضرورتی برای مشاوره با روان شناس احساس نمی‌کنند؟ سلامت روان مردان به چه عواملی بستگی دارد؟
تاریخ انتشار: ۹ اسفند ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۲۲۶۹۲۱
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: مردان افسرده می‌شوند، از اضطراب رنج می‌برند و حتی با افکار و تمایلات خودکشی مبارزه می‌کنند. با این حال به مراتب کمتر از زنان به دنبال درمان هستند. در حالی که زنان ترجیح می‌دهند در چنین حالاتی با یک درمانگر مشورت می‌کنند، مردان اغلب دوره‌های اضطراب روانی خود را کم اهمیت جلوه می‌دهند و برای اجتناب از رسیدگی به نیازهای روانی خود دست به اقدامات افراطی می‌زنندکه می‌تواند زندگی خود و اطرافیانشان را با مشکلات زیادی مواجه کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
شاید بسیاری از ملاحظات مردان درخصوص درمان، ریشه در مفاهیم باستانی مردانگی دارد. نوعی خرد متعارف منسوخ شده مردان را به عنوان الگوهایی از ثبات عاطفی معرفی می‌کند که انتظار می‌رود همیشه قدرتمند، برنده و محافظ خانواده باشند. شاید این تصور همچنان پابرجا و باعث اجتناب مردان از صحبت کردن درباره مشکلاتشان در روزگار کنونی هم باشد.
اما فراموش نکنیم مقاومت در برابر درمان بسیار مخرب‌تر از نشستن در اتاقی با یک درمان گر و تخلیه هیجانی است.
تفاوت در شیوع اختلالات مربوط به روان در زنان و مرداندکتر منا کروندی، متخصص اعصاب و روان (روان پزشک) در مورد دلایل مقاومت مردان برای توجه به سلامت روان می‌گوید: «شاید بهتر باشد دلایل این موضوع را از منظر روان شناختی و جامعه‌شناسی بررسی کنیم و نگاه جامع نگرانه‌ای به این موضوع داشته باشیم.
از دیدگاه بیولوژیک شاید علت اینکه مردها توجه کمتری به سلامت عمومی خود دارند و تمایل کمتری هم برای مراجعه به روان پزشک احساس می‌کنند این باشد که بعضی اختلالات مانند اضطراب یا افسردگی در زنان شایع‌تر از مردان است.»
تعریف اشتباه مردان از قدرتدر مورد مسائل روان شناختی می‌توان به تعریف ضعف و قدرت از دیدگاه مراجعان توجه کرد. بسیاری افراد فکر می‌کنند مثلاً اگر قدرت تصمیم گیری آنها ضعیف است پس آدم ضعیفی محسوب می‌شوند. یا اگر قدرت نه گفتن و مخالفت ندارند آدم ناتوانی هستند یا وقتی هنگام هجوم افکار منفی و مشکلات گریه می‌کنند احساس ضعف شدیدی می‌کنند.
بنابراین رواج چنین طرز تفکری باعث می‌شود مردان ترجیح دهند ضعف‌ها و ناتوانی‌های خودشان را در برابر مشکلات انکار کنند و با توجه به چیزهایی که در قالب داستان‌ها و ضرب المثل‌ها شنیده‌اند بخواهند خودشان را همیشه قدرتمند و توانا جلوه دهند؛ کسی که هیچ وقت نباید گریه کند، نیاز به کمک داشته باشد یا حتی در مورد مشکلات خود با دیگران صحبت کند.
قدرت پذیرش ضعف ها و ناتوانایی هابه گفته این روان پزشک، نتیجه داشتن چنین تفکری در مردان و نمایش قدرتمندانه آنها از خودشان باعث می‌شود تعریف آنها از قدرت واقعی عوض شود.
اغلب مردان بر این باورند که دلیل مراجعه به روان شناس یا روان پزشک نشان دهنده آن است که ما ضعفی در درون خود احساس می‌کنیم؛ حال آنکه اتفاقاً پذیرش چنین واقعیتی نیاز به قدرت دارد.
موضوع مهم آن است که کمک گرفتن را نباید نشانه ضعف به حساب آورد. چنین تفکری باید از بچگی به افراد آموخته شود؛ به خصوص برای مردان که در جوامع شرقی بیشتر به عنوان مرکز قدرت شناخته می‌شوند که خودشان باید بتوانند از پس مشکلاتشان برآیند.
مراجعه به متخصص حوزه روان، انگ نیستدکتر کروندی می‌گوید دلیل دیگر تمایل نداشتن به بررسی مشکلات مربوط به روان فارغ از جنسیت می‌تواند آن باشد که در بسیاری جوامع به خصوص جوامع شرقی مراجعه به روان پزشک یا روان شناس نوعی انگ به حساب می‌آید.
ضمن آنکه آگاهی یا آموزش‌های لازم در مورد سلامت اعصاب و روان و همچنین اینکه چه هنگام لازم است به روان شناس یا روان پزشک مراجعه کنیم در سطح جامعه صورت نگرفته است.
تفاوت در ساختار مغز زنان و مردانبه گفته این متخصص اعصاب و روان از دیدگاه بایولوژیک هم تفاوت‌هایی در نیمکره مغز در زنان و مردان وجود دارند. شاید همین موضوع باعث می‌شود اختلالاتی مانند اضطراب و افسردگی در زنان بیشتر از مردان باشد.
در بسیاری از مطالعات که البته شاید خیلی هم معتبر نباشند گزارش شده مردان توجه کمتری به جزییات دارند. همچنین خودآگاهی و ذهنیت روانی یا Psychologically minded زنان بیشتر از مردان است. یعنی نقش خودشان را در اتفاقات بهتر و بیشتر می‌بینند و بیشتر به حالت روحی روانی خود آگاه هستند.
ضمن آنکه وقتی در مورد جزییات صحبت می‌کنند یا هنگام بروز هیجاناتشان اطلاعات بیشتری در مورد مسال روان شناختی خود شناسایی می‌کنند و آن را هم به یکدیگر نیز منتقل می‌کنند.
باور و پذیرش احساساتدکتر کروندی می‌گوید بسیاری از مردان فکر می‌کنند می‌توانند به تنهایی و با اراده و قدرت ذهنی خود مشکلات را حل کنند. از نظر جامعه‌شناسی هم می‌توان گفت در حال حاضر با وجود آنکه زنان و مردان باید برای تأمین مخارج در کنار همدیگر کار کنند؛ ولی به نظر می‌رسد جامعه همچنان چنین وظیفه‌ای را برعهده مردان گذاشته است.
البته هویت و استقلال بیشتری هم برای مردان قائل شده است؛ همان گونه که منابع عاطفی و بیان و بروز آن برای زنان در نظر گرفته شده است و تغییرات هورمونی آنها را نیز در این موضوع دخیل می‌داند.
این دیدگاه عمومی و عامیانه در جامعه، زنان را احساساتی و مردان را منطقی یا عقل گراتر جلوه می‌دهد؛ در صورتی که چنین چیزی در مطالعات علمی وجود ندارد.
توجه داشته باشیم چرخه فکر، حس و عمل در روان همه ما به عنوان انسان جریان دارد و ما چه احساسات خود را بیان کنیم یا نه، نمی‌توانیم منکر آنها شویم.
تقسیم‌بندی احساس و منطق برای زن و مرد چیزی است که از کودکی به ما القا شده است و ما نیز در سایه چنین تفکری خواسته یا ناخواسته آن را باور و معمولاً نیز مطابق آن رفتار می‌کنیم.
در صورتی که این حق مردان است که بتوانند نقاب قدرتی را که از کودکی بر آنها تحمیل شده کنار بزنند و با شناسایی احساسات خود بیشتر آنها را باور کنند.
کد خبر 745356 برچسب‌ها مردان سلامت روانشناسی روانپزشکیمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: سلامت عمومی افسردگی روان شناختی مردان سلامت روانشناسی روانپزشکی روان پزشک روان شناس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۲۲۶۹۲۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نتایج جالب یک پژوهش علمی؛ زنان سرما را بیشتر از مردان تحمل می‌کنند؟
به گزارش همشهری آنلاین، مدت‌ها تصور می‌شد که زنان بیشتر از مردان سرما را احساس می‌کنند اما یک پژوهش جدید با این ایده مخالفت کرده و نشان داده است که مکانیسم‌های حفظ گرما در بدن خانم‌ها در مقایسه با همسالان مرد آنها در دمای پایین‌تری کار می‌کنند.
به نقل از دیلی‌میل، پژوهشگران «مؤسسه ملی سلامت آمریکا» ۲۸ داوطلب جوان، سالم و لاغر را برای پژوهش خود انتخاب کردند که از این تعداد، ۱۶ نفر زن و ۱۲ نفر مرد بودند.
در حالی که شرکت‌کنندگان در معرض دمای بین ۱۷ تا ۳۱ درجه سلسیوس قرار داشتند، اقدامات گسترده‌ای روی آنها انجام شد. به عنوان بخشی از این پژوهش، دمای بحرانی پایین هر شخص نیز محاسبه شد. دمای بحرانی پایین، حداقل دمایی است که یک شخص پیش از واکنش نشان دادن بدن برای گرم ماندن می‌تواند تحمل کند.
تحلیل‌ها نشان دادند که مردان مصرف انرژی را برای گرم نگه داشتن خود در حدود ۲۳ درجه سلسیوس آغاز کردند اما این واکنش در زنان نزدیک به ۲۲ درجه سلسیوس رخ داد. همچنین، پژوهشگران دریافتند که زنان با خنک‌تر شدن محیط، بهتر می‌توانند دمای بدن خود را حفظ کنند و عایق بهتری در برابر سرما دارند.
پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که زنان ممکن است محافظت بیشتری در برابر سرما داشته باشند زیرا چربی بدن آنها بیشتر از مردان است. آنها گفتند: به طور متعارف احساس می‌شود که زنان سرما را بیشتر از مردان احساس می‌کنند اما مقایسه‌های کنترل‌شده کمیاب هستند. ما متوجه شدیم زنان دمای بحرانی پایین‌تری دارند که عمدتا ناشی از چربی بدن بیشتر در مقایسه با مردان بود.
با وجود این نتایج، تفاوت معنی‌داری بین سردترین دمای قابل تحمل گزارش‌شده برای مردان و زنان این پژوهش وجود نداشت. تفاوت معنی‌داری نیز در میزان لرز یا آسایش گرمایی گزارش‌شده با کاهش دما مشاهده نشد.
این پژوهش در مجله «PNAS» به چاپ رسید.
کد خبر 848545 منبع: ایسنا برچسب‌ها پژوهش مردان خبر مهم زنان
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند